症例21 −ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの成果−[ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ症例]
(2011-09-03 00:29:58) by 中込慶一
健康づくりで通われている40代男性の症例です
元々運動習慣があり､水泳やｻｲｸﾘﾝｸﾞなどを行っています
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄでｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えて
もっと疲れにくく､体の使い方がうまくなるようにすること
なかなか引き引き締まらない腹部､下半身を鍛えていくようにすることが目標ということで
通常のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに加えてﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄならではのﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを
組み込んだﾒﾆｭｰを作成しました
ｼﾝｸﾞﾙﾚｯｸﾞﾊﾞﾗﾝｽやﾀﾞｲｱｺﾞﾅﾙﾊﾞﾗﾝｽといったﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
はﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ上で行うことで神経系を効果的に刺激し
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙの強化と体のｺﾝﾄﾛｰﾙ能力が高まります
↑ｼﾝｸﾞﾙﾚｯｸﾞﾊﾞﾗﾝｽ
↑ﾀﾞｲｱｺﾞﾅﾙﾊﾞﾗﾝｽ
現在5回のﾚｯｽﾝが終了しましたが､泳いだ時の推進力がｱｯﾌﾟしたという感覚と
1時間通しで泳いでも疲れにくくなったということです
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは筋肉だけでなく､神経にも刺激を与えるため
今まで使えていなかった筋肉目覚めさせ使うことができます!
通常私たちの筋肉は約40%しか使えていないと言われていますが
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄは振動が筋肉を動かすため97%の筋肉を動かすことができます
これが泳ぐ時の推進力を高めたのです
またﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞによって正しい軸が形成され
疲れにくく効率の良い動きが可能になったのだと私は考えています
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